Höstsäsongen är igång….

Alla träningsgrupper är igång och är nu inne på sin andra vecka. Det är fantastiskt att starta upp träningen i grupperna efter sommaren! Härligt att höra om sommarens äventyr! Alltid extra kul när nya träningskompisar kommer! Det är bara hänga på när som helst och börja träna! Ju förr desto bättre!

Chocken infinner sig varje år när allt drar igång samtidigt efter semestern.  Tur är att du snart anpassar dig och rutinerna sitter igen. Det nya vanliga livet! Då är det extra härliga att ha något att se fram mot. Här kan du se vad plusPT har på gång:

SEPTEMBER

Lunchträning:

Fria prova-på-fredagar 23/9 och 30/9  kl 11.30-12.15,  samling  Hammarbybackens utegym.  Allsidig träning utomhus.

Start 7/10 fram till 16/12: 10 fredagar för 995 kr inklusive Houdini Wrist Gaiters (värde 249 kr).

Swimrun:

13/9 – Preträning Beach2Beach-banan del 2 – från Återlöga till Torpesand. Samling Återlöga Ingarö. https://www.facebook.com/Beach2Beach-Värmdö-1497630243781871/

17/9  – Beach2Beach – Swimruntävling med start på Grisslinge och målgång på Torpesand. En fantastisk vacker bana med utmanande simningar och terränglöpning på bergskammar och i storslagen skärgårdsmiljö. Värmdös enda Swimruntävling. http://www.beach2beach.orG

OKTOBER:

Löpning:

  16/10 + 23/10  – Traillöpning  (kurs) – Bli traillöpare. Upptäck nya löpmöjligheter utanför motionsspåret. Du lär dig teknik, bygger upp din löpstyrka och får variation i din löpträning. Upplevelse och äventyr bland rötter, ris och sten. Kurspaket om två träningstillfällen. Tid10.15-12.00. Samling: Parkeringen Björnö Naturreservat.  Pris 395 kr. Anmälan till info@pluspt.se. Max antal 10 personer.

Events:

6/10 Houdinikväll (endast för plusPT-medlemmar) – uppdaterar träningsgarderoben för höst och vinterträningen.

 7-8/10  Mornington hotell, Bromma:  Fredagsfys med mys. http://getmovin.morningtoneducation.se/Course.aspx?course=96#.V8QEjGW76CQ

Det kommer mera……

IMG_9640