löpträning

Löpträning är något du kan göra året om! Det är en enkel träningsform och något som du kan göra var som helst och  när som helst! Ett par löparskor går alltid att ta med sig på arbetsresor eller på semestern.

Löpning är numera något du gör året om – du byter bara skor till ett par med dubbar och du kan springa lika säkert på snö och is.

Vad siktar du på för löptävlingar i år? Lopp på våren eller avvaktar efter sommaren och få ordentligt med tid till träning. En halvmara redan i april finns för oss tjejer, Tjejmilen 21K (fd Womens Health Half Marathon). Hur som helst – dags att börja träna nu så du kommer upp i rätt distans och mängd. Ju bättre förberedd – ju trevligare löpupplevelse!

Håll utkik – det kommer Löpevents i vår som hjälper dig i gång med träning och inspiration. Boka in 17 mars på Skeviks Gård.

IMG_1100