Swimrun-träning på tisdag 19 augusti

Alla som hittills testat tycker att swimrun är riktigt kul! plusPT vill fortsätta att erbjuda fler chansen att pröva på denna naturliga och häftiga sport. Du kommer springa och simma om vartannat. Det blir upp och ner i vattnet ett flertal gånger. Eftersom sommaren var riktigt varm och härlig så är vattentemperaturen fortfarande behaglig. Under dessa omständigheter är swimrun enkelt att utöva – du behöver endast de kläder du springer i plus skor – gärna tighta kläder då det underlättar simmomentet. Badmössa och simglasögon är den enda extrautrustningen som behövs främst om du crawlar.

Våtdräkt kan vara en bra investering om du tänker fortsätta att simma i öppet vatten när det blir kallare i vattnet eller innan temperaturen stigit såpass att det är behaglig badtemperatur. Eller kanske du vill ställa upp i en swimruntävling nästa år och vill träna inför den!? En våtdräkt hjälper dig med flytläget, håller värmen och är en extra säkerhet. Det finns massor varianter av våtdräkter för simning både hela och halva. Kolla in på surfspot eller addnature!

Vi samlas vid busshållsplatsen Håkans väg kl 19 på Ingarö.

Välkommen!