Träningshelg för hela dig på Yasuragi 15-16 april

En Träningshelg utöver det vanliga – löpning, löpteknik och intervaller, yoga och kompisträning!  Träningsglädje och energi! Avkoppling och lugn i det Japanska badet är bra för återhämtning av trötta kroppar. Den fantastiska asiatiska maten ger oss både njutning och krafterna tillbaka!

10 träningsveckor väntar på dig!

4/4 betyder start på en ny tioveckors träningsperiod. Nu är det dags att sätta på dig träningskläderna och kliva ut genom dörren…… Det finns inget sedan, det är NU och framåt som gäller! Här kan du träna med plusPT – specialist på utomhusträning: Ingarö: Morgonpigg Ingarö Djursholm: Morgonpigg Altorp Saltsjö-Boo: Morgonpigg Bjöknäs Träning handlar om dig, din hälsa och…

Träningsevents på Yasuragi i vår!

Snart sportlov för oss som bor i Stockholm! Och påsk kort därefter…. Förutom den dagliga träningsaktiviteten runt om i plusPTs träningsgrupper erbjuder plusPT även uppskattade Träningsevents och Träningshelger i samarbete med Yasuragi. plusPT har sedan starten 2011 specialiserat sig på utomhusträning året om – alltid utomhus – med löpning som bas! Träningen anpassas efter säsong…

Boka träningshelgen före 31 januari!

TRÄNINGSHELG PÅ YASURAGI! Boka in vårens träningshelg på Yasuragi före 31 januari och utnyttja Boka-tidigt-rabatten! Två datum att välja mellan: 11-12 mars vänder sig till dig som vill komma igång med träning och få en riktigt bra start! 15-16 april är till för dig som redan tränar regelbundet, som springer milen på under 60 minuter. Här…

Karlavagnen i P4

I kvällens program av Karlvagnen kommer jag att vara med! Avsnittet handlar om utomhusträning – mitt arbete året om. Kl 22.30 är det dags att slå på radion och lyssna. http://t.sr.se/1ZnPNta

Rätt klädd för vinter och kyla

Visst är det möjligt att träna utomhus året om! Med rätt kläder funkar träningen lika bra på sommaren som vintern. Viktigt är att du klär på dig i flera lager och på så sätt kan reglera din klädsel allt eftersom din kroppstemperatur stiger. Lagret närmast kroppen: Ullstrumpor med kompression, ullunderbyxor och för tjejer sport-BH. När…

Den bästa träningen är,

som de flesta redan vet, den träning som blir av! För att träningen ska bli av behövs en stark vilja och övertygelse! Bästa drivkraften och motivationen för träning är att träna tillsammans med andra! Det sporrar och får dig att känna dig betydelsefull. Träningskompisarna väntar på dig och räknar med dig, varje gång! Det är…

plusPT – träningsåret 2016 startar 11 januari!

Lägg fram träningskläderna redan i dag för imorgon startar träningen upp igen! Nu är nu och framåt som gäller så det gäller att vara med från första början! Bootcamp, cirkelträning, intervaller och styrka -träning alltid utomhus! Här kan du träna med plusPT Ingarö: Måndag, onsdag och fredag (jämna veckor) kl 06-07 Lördag kl 08-09 Saltsjö-Boo:…