löphelger

En helg med fokus löpning! Du bjuds på praktiska löppass – teknik och löpskolning, intervaller, yoga och löpstyrka. De praktiska passen varvas med teori – kost för löpare, hur du bäst tränar för att bli en bättre löpare och för att undvika onödiga skador.

Utöver träning och teori kommer du att serveras fantastisk mat från köket på Skeviks Gård – garanterat närodlat och ekologiskt.

Viktigt med vila, återhämtning och avkoppling! Bad och bastu finns för de som vill!

 

Nya löparhelger kommer snart!
Löparhelg november 2015

Löparhelg november 2015