Workshop för dig som vill komma igång med löpning

Löpning har många fördelar – från enkelheten att utöva till de många fysiska vinsterna med att springa regelbundet. Men varför är det så svårt att få till det – att känna glädje och att vilja fortsätta med löpträningen? Med denna workshop vill vi inspirera dig och hjälpa dig så att löpningen blir en självklar, naturlig…

Trailrunning- och njut i Aosta – 21-25 september 2017

Vilka dagar, vilka vyer och vilka upplevelser vi fick med oss från Italien och Aosta på vår 5 dagar långa trailrunning resa. Lägg till sommarvärme 20-23 grader på 2 500 meters höjd. Vi njöt från morgon till kväll – 5-6 timmars löpning i bergen, gott kaffe på en Rifugio (hytta), lokal italiensk bergsmat och specifika…

Nästa vecka drar gruppträningarna igång!

Hoppas du haft en skön sommar! Dags att landa i vardagen igen och komma in i bra träningsrutiner igen! Energi, glädje, gemenskap och träning! v 34 då kör vi!  

Snart drar swimrunsäsongen igång!

Swimruncupen  Stockholm är tillbaka och drar igång inom ett par månader.  Nu lite vassare men med samma syfte: Alla kan swimrun! Det gäller att vara redo! Swimruncupen Stockholm bjuder in till en  Swimrunkväll på Trispot. Du får en unik chans att uppdatera din utrustning med årets nyheter. Och såklart kommer du veta när och var…

God jul och Gott nytt år!

Julhälsning från Manly Beach, Sydney. Ha en riktig god jul och gott nytt år! Vi ses igen 2017 när träningen drar igång igen. Elisabet

Koster Swimrun 2016 – ett suveränt swimrunevent

  Snart start på Koster Swimrun 2.0. Nervös, spänd och förväntansfull för att snart hoppa i vattnet från lastfartyget och simma in mot stranden på Nordkoster. Kommer det bli trångt, hetsigt, bökigt, kallt – många frågor? Vi beslutar oss för att skippa linan i starten för att undvika onödigt trassel. Att invänta starten är en pärs…

Träna med plusPT i Djursholm

plusPT startar en PT-grupp i Djursholm, samling vid Altorp station, torsdag 6/10 kl 06.30. 10 veckor=10 torsdagar med träning som ger energi, styrka och uthållighet och tar din träning till en ny nivå. Pris 2 500 kr/person Ta på dig träningskläder och kicka igång hösten!

Lunchträning vid Hammarbybacken!

Nu kan du lunchträna varje fredag vid Hammarbybacken med plusPT! Alla fredagar fram till 16 december (ej 4/11) med utmanande träning för hela kroppen – alltid utomhus! Samling vid lifthuset vid Hammarbybacken kl 11.30. Träningen slutar kl 12.15. Pris 100 kr/gång Det är bara att ta på träningskläderna och komma! Välkommen!  

Höstsäsongen är igång….

Alla träningsgrupper är igång och är nu inne på sin andra vecka. Det är fantastiskt att starta upp träningen i grupperna efter sommaren! Härligt att höra om sommarens äventyr! Alltid extra kul när nya träningskompisar kommer! Det är bara hänga på när som helst och börja träna! Ju förr desto bättre! Chocken infinner sig varje år…

Swimruncupen Stockholm på Ingarö

Fjärde och sista deltävlingen i Swimruncupen Stockholm hölls på Ingarö, på Björnö tisdagen 23 augusti. Perfekta förhållanden, sommarvärme på land och i vattnet. Swimruncupen Stockholm har anordnat fyra swimruntävlingar/träningar i och kring Stockholm. Den första i Älvsjö, den andra i Hammarby Sjöstad, den tredje i Nynäshamn och nu den sista på Ingarö. Tanken med cupen…